제가 과거 만성피로에 항상 거의매일 배탈설사에 많이피곤하다싶으면 당뇨

증세까지 그래서 건강에대해 많이생각하며 애쓰다보니 나름 불로장생비법이

라고 하는경지에 이르게 되었네요. 건강에대해 딱히배운것도 불도를 익힌 것

도 아닙니다. 하지만 경험으로 터득한게 병이 나에게서오고 내가병을 떠나게

한다 라는 결론을 얻었습니다. 병이 발병해서 결과(진단이)가 나왔다면 의사

로부터 치료를받고 수술도 해야합니다. 하지만 진단이 나오기전 나빠지는 과

정이라면 나의 태도에따라 좋은쪽으로 방향전환도 가능하고 더 좋게될 수도

있습니다. 배는 우리몸의 공장입니다. 음식을 먹고 소화흡수도 하지만 제일

중요한 것은 정화와 해독입니다. 좋은 것 찾아먹으려 애쓰지말고 웰빙을 찾

지말고 내속에 나쁜 것 정화하고 독소 해독하려 애쓰야하며 나를 병들게하

는 습관을 고쳐야 합니다. 제때자고 제때먹고 욕심내지말고 짜증내지말고

화내지말고 배를 따듯하게해서 유산균이 잘살아서 발효잘되게하고 해독잘되

게하고 배속이 차가우면 유산균은 힘을잃고 유해균이 힘이나서 정화가되지

않고 독소가생겨 잦은배탈과 설사 그로인해 면역력이 떨어져서 감기도 잘걸

리고 몸이붓게되고(비만이라고하는 것이 살찐게아니라 중독되어 붓는 것.)

여러 작은질병이 결국은 큰병으로 아프며 늙고 죽는것! 해독잘되고 정화잘

되어 잔병없으면 큰병도없고 혈행이 원활하여 세포의 재생성이 활발해져 나

이는 들되 늙지않고 아프지않으니 고통스럽지않아 찡그리지않으니 주름도

적고 결론은 불로 장생인데... 스트레스의 근원인 소유욕(잘먹고,잘입고,부

자로살고) 때문에... 스트레스를 받으면 장이 활동을 멈추고 해독과 정화작용

이 멈추고 배가 차가와지면서 독소가 쌓여 병들게 되는게 문제이지요. 장이

멈추면 스스로 활동을 재개하지 않으나 우리몸은 스스로 해결하는방법이

있어 그게 바로 한숨이지요. 크게 들이쉬어 가로막이 팽창해 장을 압박했다

가 푸욱 내어쉬면 장을 풀어주어 다시 활동을 재개하지요. 어렵게 복식호흡

단전호흡 배우지말고 한숨을 반복하면 원초적으로 내몸이 원하는 호흡입니

다. 한번쉬면 한숨 반복하면 호흡! 이렇게 호흡을 하면 장을 활발하게하여

해독과 정화작용을 하게되어 건강하게 됩니다. 큰병걸린 사람이 산에가서

생활하여 병이낳았다고 하는게 산에가면 자연히 언덕을 오르고 내리는데 거

기에 숨이차 큰호흡을하게되어 장이 활발해지고 그로인해 해독과 정화가되

어 피가 맑아지고 혈행이 좋아져서 면역력이 향상되어 병을 이겨내는것입니

다. 열심히 일해서 일만하고 일중심으로 살지말고 일 스케즐보다 앞서 건강

스케즐을 세워 그 스케즐을 지킨후 일스케즐을 지키세요. 내건강 챙기고 지

키는건 이기주의가 아닙니다. 책임을 다하기위한 최후의 보류입니다. 내가

건강해야 돈도벌고 가족도 챙기고 즐길수도있지요. 열심히 일해 벌어 잘먹고

사는것만 배웠지 내건강챙기며 열심히일해 벌어먹고 사는걸 배우지못해 건

강을 잘 챙기지 못하는겁니다. 이제 우리자식들에겐 건강먼저 그다음 열심히

벌어먹고 살라고 가르치세요. 한사람한사람이 건강해야 건강한 나라가 됩니

다. 배가 건강하고 혈액순환이 잘되면 혈압 고지혈증 당뇨 노졸중(중풍)

치매 등 모든 병증세가 없어지며 아예걸리지 않습니다. 병은 나의 잘못된 습

관과 식생활로 오는겁니다. 습관과 식생활로 병이 멀어지는 방향전환을 하십시오.